当你的大脑赢了’t Let You Sleep

脑
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我的大脑正在加班…

〜而不是很好的方式〜

I’我肯定有人在躺在床上躺着,你的大脑赢得了’t let you sleep. It’喜欢它正在加班,让你想到你曾经遗忘过的遗忘。我提到这一点,因为就在前一天,我的侄女已经讲了一个关于这件事的FB帖子。

这对我来说是一种常量,往往是我的妻子。就个人而言,当我受到大量压力的时候,它似乎更频繁地发生在我身上,相信我,最近我’在很大的压力下。

大脑赢了't let you sleep

有时候我认为整个世界都在撒谎,折腾和转动,因为我们的大脑赢了’让我们睡觉。随着所有的,贫困,大流行,自然灾害(似乎已经加剧)。它为N’任何疑问,我们经常在令人担忧令人担忧下去。

如果你的大脑赢了,你能做什么’t Let You Sleep?

大脑工作加班
大脑工作加班

当你的大脑赢了时,你可以做一些事情’让你睡觉,其中一个只是起床。起床,走来走去,去起居室,然后打开电视。希望在很短的时间内,你会足够昏昏欲睡,当你回去睡觉时,你终于会飘过。

另一个帮助可以读一本书。这可以让你的思绪摆脱你脑子里的所有这些东西,最终你应该能够终于躺下来,你需要睡觉。

听一些舒缓的音乐,甚至只是舒缓的声音。通常这可能是非常平静的,并帮助您终于睡觉。

我听到锻炼和瑜伽是一个很大的帮助,虽然我最后一次尝试瑜伽,但它需要两个人来解开我的身体…

有关更详细的列表,您可以 在这里阅读…

世界持续下去了’t Care

你知道谁在关心你是否能够让你的大脑脱落并睡觉?没有人!那’右,除了你,没有人会睡个好觉。在这个不断变化的世界中,随着所有的废话,现在都有太多的冲突,压力,以及太少的和平。每天新闻都充满了恐怖故事,孩子被绑架,妇女被虐待,人们失去了生计。

这是一个永无止境的痛苦循环,隧道末端似乎没有光。有些人已经通过我们目前的条件来到了条件,并作为一个很好的乐观主义而活,不管他们多么努力地看着所有的东西。他们对那些遭受痛苦的同情,以及对那些需要它的人的爱

我喜欢把自己视为一个乐观主义者,我心中有爱情和同理心,但有时候我想知道为什么我们已经进入了我们拥有的混乱。

强调

自助… Really?

我曾经在电视上观看漫画谈论自助书籍。他的基本前提是你必须购买别人在自助书中写的书籍’这真的是他们帮助你而不是你帮助你吗?

他有一个点,但是就像它可能一样,很多人对这些自助书籍带来了很多信心。

大多数自助书籍通常为那些患有的人提供更多 焦虑和压力 这是完美的感觉,但我认为如果我曾经达到了如此强调的那一点,而且正在患上焦虑的攻击,我’LL转向专业,因为我真的不’T思想阅读任何书籍会帮助我。除了我的注意跨度’t that long!

生活继续,享受它的享受

所以现在,当我的大脑赢得时’让我睡觉,我经常在卧室里打开电视,找到让我微笑的东西,让我的想法消除所有让我醒来的事情。

I’请注意一段时间,最终我觉得我的眼睛变得更加努力地继续打开,而且我在短时间内关闭了电视和我’m asleep!

我也试图让自己尽可能忙碌,无论是在房子周围伸展,还是甚至在晚上散步。轮胎越多,睡个好觉,睡得更舒服!

我甚至做了很多烹饪,似乎给了我一个平静的感觉,也有些 好食物。烹饪对我来说很有趣,而且也是一个爱好。做你真正享受的事情可以帮助你带着那些不眠之夜,它给你一个目的,它可以帮助压力和焦虑。我们保留自己的忙碌,我们担心的时间越少!

1 thought on “When Your Brain Won’t Let You Sleep”

  1. 威廉·克雷格

    交货之间有这些长期。通常它可能有一个小时。我已经来考虑这些空白作为时间滴,加入并收集到游泳池中,我永远不会游泳。因此,我尽我所能填补那个时间。我用思想填补空白…

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